Ana Sayfa

Merhabalar tanışalım! 🙂

Öncelikle şunu söylemeliyim, sağlık sorunlarını aşmaya veya yaşam kalitesini artırmaya yönelik çözümlerde daha ilaçsız ve doğala yakın alternatifler her zaman ilgimi çekmişti. Pek çok hastalığın ve ölümün temelinde maalesef hatalı veya eksik beslenmenin olduğunu farkettim. Bu da ilgimi beslenme alanına çekmeme vesile oldu.

Pertevniyal Anadolu Lisesi mezuniyetimden sonra İstanbul Bilim Üniversitesinde tam burslu olarak beslenme ve diyetetik lisans eğitimimi tamamladım. Eğitimim süresince Medical Park, Florence Nightingale gibi ciddi kurumlarda klinik staj yaptım. Yatan hastalar, çocuk ve yetişkin gruplarıyla çalışmalarım ve pek çok vaka görme fırsatım oldu.

Öncesi - Sonrası

Fotoğrafları Neden Paylaşmıyorum?

Çünkü sosyal medyanın insanları bedenleri üzerinden adeta yarışa sokmasından, başkalarıyla kendilerini kıyaslayıp beden algılarının bozulmasına sebebiyet vermesinden kelimenin tam anlamıyla bıkmış durumdayım. Aynı kiloda ve boyda olsalar dahi iki insan aynı şekilde görünmeyebilir. Kimsenin sağlıklı beslenmek için motivasyonu “birileri gibi olmak” olmamalı. Ya da kilo verip fotoğrafını paylaştığım bir danışanım o görüntüyü kaybetmeme gerekliliğinin psikolojik baskısıyla yaşamamalı. Bunun yanı sıra hiçbir danışanım “acaba fotoğraflarımı paylaşacak mı, reklam olacak mıyım” kaygısı gütmemeli ve daha zayıf, daha ince olma takıntısına mahal verilmemeli. Bu ve bunun gibi sebeplerden ötürü fotoğraf paylaşmıyor, sadece inancını yitirmiş olanlara ilham olması açısından başarı grafiği örneklerini hiçbir detay vermeden paylaşmayı uygun görüyorum.

Nasıl Çalışıyoruz?

Deneyim ve eğitimlerimin de yardımıyla, farklılıkları esas alarak aslında herkes için kendine özgü bir çalışma yöntemi izliyor olsak da basitçe birkaç madde ile beraber neler yapacağımız şöyle özetlenebilir:

'Diyet' değil 'beslenme düzeni' oluşturuyoruz.
Hafta ortası kritikleri yapıyoruz.
Uzun vadeli kilo hedeflerini rafa kaldırıyoruz.
İstemediğiniz hiçbir şeyi tüketmemenizi sağlıyoruz.
Önceki olumsuz deneyimlerinizi önemsiyoruz.
'Kalıcı davranış değişikliği hedef modeli' uyguluyoruz.

Danışanlarımın Yorumları

Yüzlerce güzel hikaye, değişen tahlil sonuçları, artık ihtiyaç kalmayan ilaçlar, veda edilen hastalıklar, hafifleyerek/kilo alarak hayal ettikleri bedenlere beraberce ulaşmış olmamız… Bazı danışanlarımın deneyimleri sizlere de ışık tutabilir, başarabileceğinize olan inancınızı tazeleyebilir. 🙂

19 değerlendirmeye göre.
Pınar İnceler
Pınar İnceler
2022-05-23
Sayesinde sağlıklı beslenme konusunda çok fazla bilgi sahibi oldum. Artık bana hangi yiyeceklerin iyi geldiğini ve daha sık tüketmem gerektiğini biliyorum. Oldukça güler yüzlü bir diyetisyen. Tekrardan teşekkür ederim
Elif Öztekin
Elif Öztekin
2022-05-19
Yıllardır ozon tedavisi, akupuntur ne yaptıysam kalıcı olarak kurtulamadığım fibromiyalji ağrılarından sadece diyet ve besin destekleriyle beni kurtaran diyetisyendir kendisi. Çalışmaya başladığınızda yaklaşımından zaten güven duyuyorsunuz. İyi ki yollarımız kesişti.
İrem Ozden
İrem Ozden
2022-05-06
1 sene önce Sena Hanım ile başladığım diyet serüvenini, sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığına dönüştürerek kalıcı olarak hayatıma entegre etmiş olmak en büyük kazancım sanırım.😍 kazandığım bu alışkanlık sayesinde diyetim bitmiş olsada kilomu hala koruyorum. Güler yüzü ve samimiyeti için çok teşekkür ederim.
Fatma Aykuş
Fatma Aykuş
2022-04-24
Sena Hanım güler yüzü ve güzel enerjisi ile karşılıyor danışanlarını. İşini severek yaptığı belli, her konuda yardımcı ve destek oldu sağolsun. Tavsiye ediyorum. İşinin ehli bir diyetisyen
mehmet bartu
mehmet bartu
2022-03-31
Bağdat caddesinin en iyi diyetisyenlerinden bir tanesi. Kilo alamıyordum şu an verdiği tüyolar ile kilomu koruyabiliyorum.
Hacer Ky
Hacer Ky
2021-09-07
Sağlıklı bir kilo verimi için diyetisyen şart ama Sena hanım bunun ilk şartı olmalı! Oldukça bilgili ve enerjik biri. Kendisine süreçteki tüm desteklerinden dolayı teşekkür ediyorum.
Sevil Aydoğdu
Sevil Aydoğdu
2021-09-07
Migren ve diyabet hastasıyım doktorumun önerisi üzerine sena hanımla diyete başladım. Normalde diyet yapmak çok zor gelir daha önce de bir diyetisyenle çalıştım çünkü ama sonuç alamadım. Sena hanımın gazı ve motivasyonuyla devam ettim çok verimli bir süreç oldu benim için. 21 kilo verdim, migren hastaları için de çalışmalar yapıyordu ağrılarım da azaldı. Artık diyete değil de bir kahvenizi içmeye gelirim sena hanımcım çok öpüyorum 🌸
KEMAL FARUK İNANIR
KEMAL FARUK İNANIR
2021-09-02
Sena Hanım'ın bir danışanıyım, gitmeye başladığımdan beri sadece kilo verdiğimi değil sağlıklı ve zinde olduğumu da hissediyorum. Beslenmeyle birlikte birçok alışkanlığımı düzene oturtmama yardımcı oldu sağ olsun 🙂 Güler yüzü ve yaklaşım şekli sayesinde de hayatımda yemediğim sağlıklı yiyecekleri canım çekmeye başladı. Kesinlikle öneriyorum asla pişman olmazsınız.
Emel Karasu
Emel Karasu
2021-07-09
Melisa Alkan
Melisa Alkan
2021-03-11
Yeme bozukluğu için çalıştık kendisiyle. İleri düzeyde yeme bozukluğu problemlerim vardı şu an çok sağlıklıyım. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Çok ilgili güzeryüzlü biri.

Formu doldurun, sizi arayalım!

    Call Now Button
    × WhatsApp